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  • あと6日で2ヶ月・・・
    当院に来院される方にはお子様連れが多いのです。 特に掴まり立ち前の赤ちゃんの足は“ぷよぷよっ”としていて、とっても可愛いですね。 そんな可愛い赤ちゃんたちの「あんよ」の写真集です。

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    本業はカイロプラクターです。

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  • 葛西稽古場 秦直子指導員
    日本健康武道協会代表  健康武道 健進会 師範です。

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    院長、師範の業務の傍ら、音楽活動をしています。

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師範日誌 173 [ダメだしも大事]

最近は子供の人数が増えている健進会ですが、意識している指導のポイントがあります。
小学生の低学年くらいまでは、まだ集中力が続かず稽古が長く出来ないことが多いのです。
そんな時はちょっと遊びの要素を加えたりして、とにかく褒めることを中心にしていきます。
そこそこ年数が経ってきた子供たちは、少し厳しい言葉かけをしていきます。
ある程度基礎を稽古してきている段階では、次のステップに進んでいくために苦手な部分を見つめ直すことが必要だからです。
さらに上を目指している子供には、もっと細かい指示を出します。

先日の稽古では形の稽古を集中的におこなった子供がいました。
何となく形は出来てきているけれども、まだまだピシッと決まっていない感じ。
当然細かいアドバイスをして、繰り返し練習します。
形はもちろん基礎の稽古は、1度出来た気になってもそれは出来ていることにはなりません。
何百回と練習して初めて身体が覚えていくものです。
なので繰り返し練習することがとても大切なのですが、えてして子供はこの繰り返しが得意ではないのです。
だから口を酸っぱくしてもダメだしをします。
子供は泣きそうにもなります。
でもそれを乗り越えることは絶対に必要です。
でなければ、ちゃんとした大人になれないから。
もちろん良くなった所は絶賛します。
悪いところオンリーではなく、良いところも必ず伝えるのです。

一方的に批判するのではなく、上手になるための熱い思いを伝えながらウィークポイントを指摘していくことが大事なんだと考えています。
要はダメだしの仕方・・・でしょうか。
それが出来た時の自信につながるのだろうと思うのです。

ちなみに、そのアドバイスを教えている指導者が体現できなければならないのは言うまでもありませんが。

大人も子供も夢中になれる時間。
それが武道の時間です。

師範日誌 172 [ひとまわり成長した子供たち]

江戸川区は夏休みが終わるのが早く、もう今週25日は始業式らしい。
今年の夏休みは子供たちにとって、どうも不完全燃焼だったようだが(天候がこんな具合じゃ仕方ない)、それでもそれぞれに楽しく満喫したに違いない。

先日20日、4週間ぶりの稽古にやってきた子供たち。(もちろん大人もいる)
何だかひと夏を終えてお兄さん、お姉さんになった気がする。
稽古をしている時の眼つき、向き合う姿勢、おふざけモードで集中力を今ひとつ欠いていた子たちが真剣にやっている。
小学生にとってはまだ気が早いが、「あぁ、こうやって大人への階段を一歩一歩進んでいくんだな」といった感慨のようなものを感じたのだ。
いろいろなことを経験していくだろう。
信じること、裏切られること。
うまくいくこと、いかないこと。
自信を持てること、思い悩むこと。
多くの道のりがごっちゃになって現れるのが人生だ。
時には立ち止まって考えることが必要になるだろうし、後ろを振り返って確認することも出てくる。
でもいつかまた、ゆっくりと歩き出す。
そんな時に寄り添っていける大人でいたいと、私は思っている。

今年もあと4ヶ月ちょっと。(どう考えても1年早すぎる)
来年に向けての子供たちの成長が楽しみだ。

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師範日誌 171 [津田沼・両国・西葛西稽古場 会員募集中!!]

健康武道 健進会は、空手・護身術を健康維持増進のため、身を守るために習得していく武道の会です。
サムライの時代から伝わる古武術の技を踏襲しつつ、現代の身体づくりに合わせてアレンジすべきところはアレンジし、女性や子供も楽しみながら覚えていくことができます。

空手は非常にバランスのとれた動きです。
稽古を継続していくことで姿勢のバランスを整え、内臓諸器官を鍛え、健康体へと近づけていく・・・そんな効果が期待できるのです。

津田沼稽古場。
月3回、日曜日の午前中、津田沼パルコ内の津田沼カルチャーセンターで稽古しています。
また月3回土曜日の夕方クラスも開講準備中で、募集しているところです。

両国稽古場、西葛西稽古場でも新規会員募集中です。

両国稽古場はスペースが限られますので、定員になり次第募集終了します。
両国界隈にお住まいの方、また仕事帰りに寄れるという方、お待ちしています。
毎週木曜日、18:30~20:00の稽古。
両国駅西口から近くです。

西葛西稽古場は、当会本部稽古場となるところです。
江戸川区スポーツセンターで稽古をおこなっています。
スペースが広いため、会員はまだまだ随時募集しています。
のびのびと練習していただけます。

いずれも主席師範である私が中心となり、指導員を含めて指導しています。

武道と言えどもスポーツ感覚。
スポーツ感覚だけれどもしっかり武道。
健康づくりに最適です。
また、姿勢や立ち居振る舞いがしっかりするのでビジネスにも役に立ちますね。

詳細はホームページをご覧ください。
日本健康武道協会 健進会ホームページ

お問い合わせ・入会申し込みお待ちしています。
見学・体験も歓迎ですよ!!

師範日誌 170 [早13年の会報です]

私が主宰している「健康武道 健進会」では13年の間、会報「健進会通信」を隔月発行しています。
この13年で内容は若干変わってきてはいますが、基本スタンスは同じです。

稽古日などの連絡事項はもちろんのこと、「マイヘルス・マイライフ」という健康をテーマにしたコラム、「心技体」という武道に関するコラム、春と秋の親睦会の後は写真アルバムを、といった具合です。
過去には旬の食材を使ったレシピ集なんかも載せていました。

なかなか編集作業が大変な時もありますが、武道の会に来ている会員たちに、日頃の稽古だけではなく文章(活字)から読み取っていただく知恵袋的な役割が果たせたらなぁ、と2ヶ月に1回苦戦しているわけですね。

自分でも13年間よく続いているな、と思うのですが、ここまで来るとやめるというわけにはいかない・・・。
出来る限り継続していきたいと考えています。

5月発行の「健進会通信」の印刷を終えて、これから綴じていきます。
今号は4月に開催した「春の親睦会」の写真集が1~2ページを飾っています。
良い思い出にしてもらえたらと思います。

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師範日誌 169 [津田沼で空手・護身術、体験会です]

日本健康武道協会 健進会では
4月からの津田沼土曜日クラス開講に先立ち、体験会を実施します。
4月1日(土)17:00~18:50

詳細は津田沼カルチャーセンターHPをご覧ください。
(体験会お申し込みは土曜日正午までにお願いします)

師範日誌 168 [津田沼土曜日クラス募集!!]

津田沼カルチャーセンターで月3回日曜日の午前中、開講している当会ですが、4月から新たに土曜日クラスを開講する予定です。

空手・護身術で心身共に健康で丈夫な日々を過ごしませんか?
発足以来15年、本格的な武道の修行でありながら、和気あいあいと楽しく(ちょっと厳しく)焦らずコツコツと続けています。
親子一緒に練習できることも好評をいただいています。

月3回土曜日、17:00~18:50

新会員大募集中!!
詳細は津田沼カルチャーセンターHPをご覧ください。

師範日誌 165 [昇段・昇級審査終了]

11月に実施した昇段・昇級審査。

結果が全て確定して来る18日に合格者に向けては認定証の授与となります。
級位が上がるほど内容が増えていくので受検者にとっては大変なのですが、例えば段位をとって指導員となれば、様々な内容を理解し体現して解説できるようにならなければいけないので、ますますの努力が必要になるというのはやむをえません。
その茨の道を乗り越えたからこその黒帯なわけですね。

とは言え子供たちにとっては、まだそこまでの自覚はありません。
目の前の事柄だけでいっぱいいっぱいでしょう。
でも半年、1年と続けていくと着実に成長していく姿がみられるのです。
そんな姿を見るととてもうれしいですね。

認定証、総評の作成も終了して、18日の稽古納にて授与します。
これからの修練にも期待大です!!

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院長日誌 695 [腰痛増加中!!]

さて、すっかりご無沙汰な更新になってしまいましたが、季節はすっかり冬の気配。
思えばあと2週間ばかりでクリスマスなわけで寒いのも当たり前なのですが、なにせ年齢とともに光陰矢のごとしと言いますか、月日が経つのがやたらと早い!!
これは患者さんとお話していても皆さん一致したご意見です。

気温の変化や気圧の変化が大きいと身体は堪えますね。
特に冷え込みが厳しくなると、腰がつらくなる方が増えます。
血行が悪くなり、筋肉や関節の動きも固くなりやすいため、運動不足気味の方や座り仕事の多い方、また外でのお仕事の方などは腰にとって悪条件となるのですね。
過去に痛めている方はなおさらです。

対処法は基本的には冷やさないようにする、ということに尽きるのですが、日頃からある程度のストレッチなど体操をしたり湯船にゆったり浸かって入浴を心掛けるなど予防対策は必須です。
当カイロプラクティックの患者さんでも正月にぎっくり腰で動けなかったなど悲しい新年を迎えられた方が過去にはいらっしゃいますから、対策をしっかりとって年末年始は何もできませんでした・・・なんてことのないようにしてくださいね。

ただし急性腰痛の場合など、温めると悪化してしまうものもあります。
体操の仕方ひとつとっても、痛みの原因によっておこなって良い動き、悪い動きがあります。
万が一痛くなってしまったら、専門機関にまずは相談することが望ましいでしょう。

当カイロプラクティックではそんなご相談を歓迎しています。
もちろんおいでいただいて診せていただくのが改善の早道ですが、どうしたら良いのか対処法を聞きたいというご相談も電話やメールで受け付けています。
お身体の事、不安なことがありましたら是非お気軽にご相談くださいね。

楽しい年末を!!
そして嬉しい新年を!!

皆さまの健康人生を応援しています。

いりかわカイロプラクティック
03-5676-2587
s-irikawa@ezweb.ne.jp

院長日誌 691 [実は腰痛治療得意です!!]

さて、私は開院以来15年超の間多くの患者さんを診てきました。
その中で割合的に多いのはやはり腰の痛みを訴える患者さんです。
腰の痛みと一言で言っても原因は様々で、アドバイスひとつとっても場合によっては真逆の助言をする必要があります。
そのために必要なのが、原因をしっかり把握すること。
つまり腰痛が何故起こったのか?
何故腰が痛くならなければならなかったのか?
ということを究明しなければ、根本的な改善にはつながりません。
だから検査、究明に時間をかけ、9割以上の改善を促しています。

ネットで例えば「葛西 腰痛」と検索すると、どうやらウチは出てこないようです(苦笑)
いわゆるSEO対策(ネット検索で上位に出てくるようにする対策)は全くしていないし、たぶん対策をしている整骨院や整体院、カイロプラクティックが上位に出てくるのでしょうから、これは完全に埋もれています(笑)

10年くらい前にはそれこそ9時~21時まで休みなく患者さんを診ていて、お昼ごはんを食べる時間がありませんでした。
2~3ヶ月先まで予約が取れないという状況が続き、ずいぶん多くのお問い合わせをお断りしていたのです。
忙しいほどおいでいただくのはありがたいことなのですが、患者さん1人ひとりにきめの細かい治療が出来ていたのか、というと私自身が疑問を持ってしまいました。
1時間の予定が1時間半になっても、その患者さんにとって安らげてなおかつ活力につながる時間であれば、大切なそして必要な時間です。
そんなに時間を確保していきたいと思っています。
だからあまり忙しいのは避けたいのです。

現代はネット検索をする人がとても多いと思います。
なかなか見つからないホームページかもしれませんが、探して探しておいでになる方々を大切にしたいと考えています。
だから自宅に引っ込み、隠れ家カイロプラクティックにしました。
はっきり言って駅からちょっと離れているし、アクセスは不便です。

でも、もし腰痛を本気で治したいなら、探して探して見つけ出して、おいでいただきたいと思います。
本気の方は本気で心から改善のために手を尽くします。

いりかわカイロプラクティック
03-5676-2587
s-irikawa@ezweb.ne.jp

師範日誌 164 [会員募集してます!!]

健康武道 健進会は、空手・護身術を健康維持増進のため、身を守るために習得していく武道の会です。
サムライの時代から伝わる古武術の技を踏襲しつつ、現代の身体づくりに合わせてアレンジすべきところはアレンジし、女性や子供も楽しみながら覚えていくことができます。

空手は非常にバランスのとれた動きです。
稽古を継続していくことで姿勢のバランスを整え、内臓諸器官を鍛え、健康体へと近づけていく・・・そんな効果が期待できるのです。

明日は津田沼稽古場の稽古。
新しく2名の女性会員が入会されました。
すでに今年入会された男性会員1名は、コツコツと稽古を積まれています。
スペースの都合上、定員まであとわずか!!
入会されるなら“今”です。

また両国稽古場、西葛西稽古場でも新規会員募集中です。

両国稽古場はスペースが限られますので、定員になり次第募集終了します。
両国界隈にお住まいの方、また仕事帰りに寄れるという方、お待ちしています。
毎週木曜日、18:30~20:00の稽古。
両国駅西口から近くです。

西葛西稽古場は、当会本部稽古場となるところです。
江戸川区スポーツセンターで稽古をおこなっています。
スペースが広いため、会員はまだまだ随時募集しています。
のびのびと練習していただけます。

いずれも主席師範である私が中心となり、指導員を含めて指導しています。

武道と言えどもスポーツ感覚。
スポーツ感覚だけれどもしっかり武道。
健康づくりに最適です。
また、姿勢や立ち居振る舞いがしっかりするのでビジネスにも役に立ちますね。

詳細はホームページをご覧ください。
日本健康武道協会 健進会ホームページ

お問い合わせ・入会申し込みお待ちしています。
見学・体験も歓迎ですよ!!

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