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整体

院長日誌 733 [大規模修繕工事中です]

当院(兼自宅ですが)のマンションでいよいよ大規模修繕工事が始まりました。
分譲マンションではだいたい10年程度に1回、大規模な修繕工事を実施することになっています。
外壁や廊下、バルコニーなど共有部分の傷みを修繕・補強してきれいな状態にするのです。
当マンションは新築から約12年ほど。
管理組合でもいろいろと予算の面、業者の選定等々議論を重ね、ついに着工となったのです。
外壁部分にはしだいに足場の組み立てが始まりました。
およそ半年に渡ってこの修繕工事はおこなわれます。
なお、当院の施術受付は通常通りおこなっております。
腰痛、腰の違和感にお悩みの方、ご相談ください。

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院長日誌 732 [インフル注意報]

さて、いよいよというか早くもというか、明日から2月です。
コラムの更新がずいぶんと疎かになっていますが忘れたわけではありませんよ。

ニュース等でも話題になっていますが、インフルエンザが結構流行っているようです。
今年は特にB型が早い時期から流行になっているようで、患者さんからの情報でもB型の感染のお話が多く聞かれます。
B型はあまり高い熱が出ず、インフルエンザの自覚がしにくいとか。
でも人にうつしている可能性もあるわけですから、身体のだるさや喉の違和感等感じたら医療機関の受診が好ましいでしょう。
それまでの間、とにかくマスクをすることです。
また、予防対策としては手洗い、うがいは周知のことですが、こまめな水分補給が大事。
ここのところ空気は相当乾燥しています。
室外もそうですが、家の中でも暖房をつけると湿度はすぐに40%未満に。
空気の乾燥で乾いた粘膜の状態で外出すれば、感染の可能性が格段に増しますね。

こまめに口の中を湿らせるように水分補給をする、これが予防対策の第一歩です。
実践して、この時期を乗り切ってください。

2月の受付カレンダー [院長日誌 731]

2月の各セラピー受付カレンダーです。

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カイロプラクティック
マッスルリラックス
足圧セラピー
トコちゃんベルト着け方指導

南葛西施術室・ご自宅出張ともに
毎週日曜日・・・お休み
土曜日の受付時間は12時~15時になります。

2月12日(月・祝)は事前のご予約にのみ対応します。

通常12時~19時受付しています。
(月曜日は10時~受付)

休日の緊急対応はs-irikawa@ezweb.ne.jpまでメールをお願いします。

各セラピーとも事前にご予約をお願いします。

不定期でお休み、早めのクローズとなる場合がありますので、必ずご予約下さい。
(出張等外出することがあります。お電話はお早めにお願いします。
留守番電話の場合は必ずメッセージ(ご用件・お名前・お電話番号)をゆっくりとお話し下さい。内容により折り返しご連絡をいたします。)

南葛西施術室の場所詳細はご予約の方にご案内いたします。

======================================

ご予約・お問い合わせは
03-5676-2587
090-3516-0605

s-irikawa@ezweb.ne.jp 
(電話がつながらい時はメールをお願いします)

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12月・1月の受付カレンダー [院長日誌 730]

12月・1月(年末年始)の各セラピー受付カレンダーです。

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カイロプラクティック
マッスルリラックス
足圧セラピー
トコちゃんベルト着け方指導

南葛西施術室・ご自宅出張ともに
毎週日曜日・・・お休み
1月から土曜日の受付時間が12時~15時になります。

年末年始・・・12月31日~1月3日までお休み。

上記以外12時~19時受付しています。
(月曜日は10時~受付)

休日の緊急対応はs-irikawa@ezweb.ne.jpまでメールをお願いします。

各セラピーとも事前にご予約をお願いします。

不定期でお休み、早めのクローズとなる場合がありますので、必ずご予約下さい。
(出張等外出することがあります。お電話はお早めにお願いします。
留守番電話の場合は必ずメッセージ(ご用件・お名前・お電話番号)をゆっくりとお話し下さい。内容により折り返しご連絡をいたします。)

南葛西施術室の場所詳細はご予約の方にご案内いたします。

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ご予約・お問い合わせは
03-5676-2587
090-3516-0605

s-irikawa@ezweb.ne.jp 
(電話がつながらい時はメールをお願いします)

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院長日誌 729 [いただきました]

もうかれこれ16年、定期的にメインテナンスに来ていただいている患者さんからのいただきもの。

転勤(と言っても都内)になる区切りにハワイに行ってきたとのことで、ホノルルクッキー。
何度かハワイには行かれている方で、ゆっくり骨休めができるのだそう。
観光とか買い物とかよりもホテルでのんびりが良いということです。
気候も28℃あったそうで、帰国時東京は冷え込みが一層厳しくなった時だったので、ちょっときつかったとか。
とは言えゆっくりできたのは良かったですね。

いつも旅行に行かれるとお土産をいただきます。
感謝です。

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院長日誌 728 [来年のカレンダー]

さて、先日来年のカレンダーを買ってまいりました。

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当院では移転して以来卓上カレンダーを利用しています。
患者さんが次回のご予約をされる時にカレンダーは必須ですから。
ただ以前使っていたような壁掛けは、今の1室には雰囲気を壊す恐れがあり、かえって小さめの方が良いかと卓上を使っているのです。
当初1000円弱くらいかと想定していたのですが、いまどきは100円均一の店で売っているのを教えてもらい、驚いています。(どんだけ世間知らず?)
というわけで100均にて購入。
108円でも見やすいし全く問題ありません。

来年は平成30年。
再来年は元号が変わるという話ですから何になるのやら。
未だに小渕元首相が「平成」という筆文字を発表したのが記憶に新しいという、そんな世代ですが、新しい元号になると昭和生まれは2時代前の人ということになりますね。
昭和生まれにとっての明治生まれの方への印象と同じようになるのかな。

光陰矢のごとし。
いくつまで生きられるのか分かりませんが、これからも頑張っていかないとね。

院長日誌 727 [効果的なラジオ体操とは?]

さて、「最近ラジオ体操をはじめました」という患者さんがいらっしゃいました。
ラジオ体操・・・NHKテレビで朝やっている例のあれです。
もうあまりにも有名なので、体操の内容はイメージが湧くと思います。

このラジオ体操、本当はとても理にかなった体操なのですが、一般的には結構勢いをつけて身体を動かす、腕を振り回すみたいなやり方をしている方が多いように見受けられるのです。しかし実は反動をつける動きはややもすると逆効果。
関節を痛める可能性もあります。

効果的な体操の仕方は、反動をつけず、筋肉に意識をしてコントロールして動かすこと。
本来動作範囲も、動かすべき範囲があるのですが、しっかりと筋肉の動きを確認、感じ取りながらおこなうと、より効果的なのです。
振り回すような体操の仕方に比べて、筋肉を動かした実感があると思います。
そうすることで、より一層体幹を鍛え、バランスの良い身体づくりができるのですね。

どうせやるのなら効果が上がった方が良いわけで、皆さんもラジオ体操の仕方、何気なく動かしているのではなく身体の動きを感じ取りながらやってみてください。
きっと効果を実感することでしょう。

身体は動かしてなんぼ!!
筋肉も関節も動かさないと劣化します。
頭(脳)もそうですが・・・。

やり過ぎはもちろんいけませんが、いつまでも元気でいられる身体づくり、実践したいものですね。

院長日誌 726 [2階、3階どんと来い!!]

さて、当院はご自宅出張施術サービスもおこなっているのですが、お伺いするご自宅の状況は様々です。
ご自宅にカーポートがついていて、停めさせていただける場合。
コインパーキングが近くになく、少し離れた所からベッドを転がして(キャリーに載せています)歩く場合。
ご自宅内でも1階のお部屋の時、2階のお部屋に階段で昇る時、そもそもエレベータが無いマンションで階段利用の時、いろいろなパターンがあります。
どんなパターンでも伺います。
階段では当然ベッドを抱えて昇り降りするわけですが、ここで私が腰等を痛めたら、何の説得力もない治療家になりますから(笑)
変な支え方、動き方にならないように細心の注意を払って移動するのです。
「大丈夫ですか?」と心配されますが大丈夫です!!

折り畳んで移動するときのベッドはこんな感じ⇓

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ご自宅の畳一畳分のスペースがあればベッドを広げられます。
交通の便が悪くておいでになれない時、身体が辛くて移動が大変な時、お子さんが小さくて外出が大変な時・・・お気軽にご相談ください。

出張交通費は
江戸川区・浦安市・市川市  500円
その他都区部(22区)     1000円
その他地域           1500円

施術料にプラスさせていただきますが、この金額設定は格安過ぎました。
今更ながらちょっと後悔しつつ頑張っています。
(しかも駐車スペースを提供していただける場合、つまり駐車料金がかからないでお伺いできる場合は500円割引なんて・・・)

お問い合わせ、ご相談お待ちしています。
いりかわカイロプラクティック
03-5676-2587

s-irikawa@ezweb.ne.jp

11月の受付カレンダー [院長日誌 725]

11月の各セラピー受付カレンダーです。

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カイロプラクティック
マッスルリラックス
足圧セラピー
トコちゃんベルト着け方指導

南葛西施術室・ご自宅出張ともに
毎週日曜日・・・お休み
3日(金・祝)・・・お休み

上記以外12時~19時受付しています。
(月曜日は10時~受付)

休日の緊急対応はs-irikawa@ezweb.ne.jpまでメールをお願いします。

各セラピーとも事前にご予約をお願いします。

不定期でお休み、早めのクローズとなる場合がありますので、必ずご予約下さい。
(出張等外出することがあります。お電話はお早めにお願いします。
留守番電話の場合は必ずメッセージ(ご用件・お名前・お電話番号)をゆっくりとお話し下さい。内容により折り返しご連絡をいたします。)

南葛西施術室の場所詳細はご予約の方にご案内いたします。

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ご予約・お問い合わせは
03-5676-2587
090-3516-0605

s-irikawa@ezweb.ne.jp 
(電話がつながらい時はメールをお願いします)

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院長日誌 724 [改めて・・・妊婦さん施術できます]

さて、過去のコラムでもたくさん書いてきていますが、当院では妊婦さんの腰痛(骨盤痛)や恥骨痛、その他マイナートラブルに対応しています。

開院して丸16年経ちますので、かなり多くの(述べ数千人程度は)妊婦さんを診てきているわけですが、
どうして痛くなるのか?
また
どうして痛くならないのか?
ということの答えはとても難しいです。
というのも、その患者さんのバックボーン・・・子供のころ(成長期)からの過ごし方、姿勢のバランス、運動歴etc...。
全てが千差万別なので、これがこうだと痛くなりませんとか、こういう方が痛くなりますという決定的な傾向が判定できないのです。

だから痛くなったら、あるいはなりそうになったらバランスを整えて症状の軽減、消失を図るとなるのですが、本来は予防対策を講じるのが吉。
症状が出ずとも、骨盤を中心とした全身のバランスを整えていくことで、マイナートラブルの予防につながるし、赤ちゃんの母体での健やかな成長にとっても良い効果があります。

先日も安定期を過ぎた妊婦さんが臀部の痛みを訴えて来院されました。
施術によってひとまず痛みや違和感はなくなりました。
ある程度のサイクルで継続して診ていくことで、より持続的な効果が得られます。

ちなみに当院では「トコちゃんベルト」の取り扱いもしていますが、着用指導も実施しています。
すでにお持ちの方、あるいはお友達から譲ってもらって持っている方でも、着用指導のみ受付していますので、正しい使い方ができるようしっかり覚えていただくことをお勧めします。

妊娠中で気になる症状があるという方
産後の骨盤が気になるという方も
お気軽にご相談ください。

妊娠中・産後のご相談は いりかわカイロプラクティック
03-5676-2587
s-irikawa@ezweb.ne.jp

ご自宅への出張も可能です。
ご相談ください。

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