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  • あと6日で2ヶ月・・・
    当院に来院される方にはお子様連れが多いのです。 特に掴まり立ち前の赤ちゃんの足は“ぷよぷよっ”としていて、とっても可愛いですね。 そんな可愛い赤ちゃんたちの「あんよ」の写真集です。

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    日本健康武道協会代表  健康武道 健進会 師範です。

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院長日誌 733 [大規模修繕工事中です]

当院(兼自宅ですが)のマンションでいよいよ大規模修繕工事が始まりました。
分譲マンションではだいたい10年程度に1回、大規模な修繕工事を実施することになっています。
外壁や廊下、バルコニーなど共有部分の傷みを修繕・補強してきれいな状態にするのです。
当マンションは新築から約12年ほど。
管理組合でもいろいろと予算の面、業者の選定等々議論を重ね、ついに着工となったのです。
外壁部分にはしだいに足場の組み立てが始まりました。
およそ半年に渡ってこの修繕工事はおこなわれます。
なお、当院の施術受付は通常通りおこなっております。
腰痛、腰の違和感にお悩みの方、ご相談ください。

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院長日誌 732 [インフル注意報]

さて、いよいよというか早くもというか、明日から2月です。
コラムの更新がずいぶんと疎かになっていますが忘れたわけではありませんよ。

ニュース等でも話題になっていますが、インフルエンザが結構流行っているようです。
今年は特にB型が早い時期から流行になっているようで、患者さんからの情報でもB型の感染のお話が多く聞かれます。
B型はあまり高い熱が出ず、インフルエンザの自覚がしにくいとか。
でも人にうつしている可能性もあるわけですから、身体のだるさや喉の違和感等感じたら医療機関の受診が好ましいでしょう。
それまでの間、とにかくマスクをすることです。
また、予防対策としては手洗い、うがいは周知のことですが、こまめな水分補給が大事。
ここのところ空気は相当乾燥しています。
室外もそうですが、家の中でも暖房をつけると湿度はすぐに40%未満に。
空気の乾燥で乾いた粘膜の状態で外出すれば、感染の可能性が格段に増しますね。

こまめに口の中を湿らせるように水分補給をする、これが予防対策の第一歩です。
実践して、この時期を乗り切ってください。

2月の受付カレンダー [院長日誌 731]

2月の各セラピー受付カレンダーです。

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カイロプラクティック
マッスルリラックス
足圧セラピー
トコちゃんベルト着け方指導

南葛西施術室・ご自宅出張ともに
毎週日曜日・・・お休み
土曜日の受付時間は12時~15時になります。

2月12日(月・祝)は事前のご予約にのみ対応します。

通常12時~19時受付しています。
(月曜日は10時~受付)

休日の緊急対応はs-irikawa@ezweb.ne.jpまでメールをお願いします。

各セラピーとも事前にご予約をお願いします。

不定期でお休み、早めのクローズとなる場合がありますので、必ずご予約下さい。
(出張等外出することがあります。お電話はお早めにお願いします。
留守番電話の場合は必ずメッセージ(ご用件・お名前・お電話番号)をゆっくりとお話し下さい。内容により折り返しご連絡をいたします。)

南葛西施術室の場所詳細はご予約の方にご案内いたします。

======================================

ご予約・お問い合わせは
03-5676-2587
090-3516-0605

s-irikawa@ezweb.ne.jp 
(電話がつながらい時はメールをお願いします)

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師範日誌 177 [本年〆の黒帯会]

去る17日(日)、本年の稽古納後の締めくくりとして、葛西の「まるしま」さんにて黒帯会をおこなった。
後期昇段審査で念願の段位を取得した宮林氏を迎え、現在東京にいる4名が集まって来年の会の方針等も含め話し合った。
話し合いというか飲みあったというのが正しいかもしれないが、大変建設的な会合だった。

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写真右手前は菅原指導員、左手前は秦指導員、左奥が宮林新指導員、右奥は私。

ちなみに「まるしま」さんは昭和レトロな雰囲気の飲み屋さんで料理は安くスタッフさんも気持ち良く接してくれる、とても良いお店だった。

師範日誌 176 [昇段・昇級審査の結果は?]

先月26日におこなった昇段・昇級審査の結果・・・気になるところだと思うが、それは明日のお楽しみだ。
そう、明日は認定証の授与をおこなう日。

受検者それぞれがそれぞれのペースで稽古を積んできたのだと思うが、審査の内容の中でひとつでも出来ないものがあると不合格となる。
これは例外なく、なかなか厳しい見方かもしれない。
大人はもちろんのこと、子供であってもそうだからだ。
だからこそ、繰り返しの練習が必要になるのである。

審査の時に100%の力を出し切れることは、まずない。
いいとこ80%。
独特の緊張感が審査の会場にはあるからだ。
考えなくてもできるくらいの習熟度が不可欠ということだろう。

しかし不合格だったからと言って諦めることはない。
課題が明確になった分、練習しやすくなり、次への備えにつながるからだ。
次回の審査でのリベンジを期待する。

今回は審査日から認定証授与まで1週間しかなく、認定証や総評の準備はやや突貫工事の感があった。
準備に追われながら、審査の各々のシーンが蘇り、いろいろな思いが駆け巡った。
教える側にも指導の仕方、スキルアップへの導き方に関して、様々な教えがある。
昇段・昇級審査は受ける側、審査する側、双方にとって学びの場なのである。

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12月・1月の受付カレンダー [院長日誌 730]

12月・1月(年末年始)の各セラピー受付カレンダーです。

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カイロプラクティック
マッスルリラックス
足圧セラピー
トコちゃんベルト着け方指導

南葛西施術室・ご自宅出張ともに
毎週日曜日・・・お休み
1月から土曜日の受付時間が12時~15時になります。

年末年始・・・12月31日~1月3日までお休み。

上記以外12時~19時受付しています。
(月曜日は10時~受付)

休日の緊急対応はs-irikawa@ezweb.ne.jpまでメールをお願いします。

各セラピーとも事前にご予約をお願いします。

不定期でお休み、早めのクローズとなる場合がありますので、必ずご予約下さい。
(出張等外出することがあります。お電話はお早めにお願いします。
留守番電話の場合は必ずメッセージ(ご用件・お名前・お電話番号)をゆっくりとお話し下さい。内容により折り返しご連絡をいたします。)

南葛西施術室の場所詳細はご予約の方にご案内いたします。

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ご予約・お問い合わせは
03-5676-2587
090-3516-0605

s-irikawa@ezweb.ne.jp 
(電話がつながらい時はメールをお願いします)

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院長日誌 729 [いただきました]

もうかれこれ16年、定期的にメインテナンスに来ていただいている患者さんからのいただきもの。

転勤(と言っても都内)になる区切りにハワイに行ってきたとのことで、ホノルルクッキー。
何度かハワイには行かれている方で、ゆっくり骨休めができるのだそう。
観光とか買い物とかよりもホテルでのんびりが良いということです。
気候も28℃あったそうで、帰国時東京は冷え込みが一層厳しくなった時だったので、ちょっときつかったとか。
とは言えゆっくりできたのは良かったですね。

いつも旅行に行かれるとお土産をいただきます。
感謝です。

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院長日誌 728 [来年のカレンダー]

さて、先日来年のカレンダーを買ってまいりました。

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当院では移転して以来卓上カレンダーを利用しています。
患者さんが次回のご予約をされる時にカレンダーは必須ですから。
ただ以前使っていたような壁掛けは、今の1室には雰囲気を壊す恐れがあり、かえって小さめの方が良いかと卓上を使っているのです。
当初1000円弱くらいかと想定していたのですが、いまどきは100円均一の店で売っているのを教えてもらい、驚いています。(どんだけ世間知らず?)
というわけで100均にて購入。
108円でも見やすいし全く問題ありません。

来年は平成30年。
再来年は元号が変わるという話ですから何になるのやら。
未だに小渕元首相が「平成」という筆文字を発表したのが記憶に新しいという、そんな世代ですが、新しい元号になると昭和生まれは2時代前の人ということになりますね。
昭和生まれにとっての明治生まれの方への印象と同じようになるのかな。

光陰矢のごとし。
いくつまで生きられるのか分かりませんが、これからも頑張っていかないとね。

院長日誌 727 [効果的なラジオ体操とは?]

さて、「最近ラジオ体操をはじめました」という患者さんがいらっしゃいました。
ラジオ体操・・・NHKテレビで朝やっている例のあれです。
もうあまりにも有名なので、体操の内容はイメージが湧くと思います。

このラジオ体操、本当はとても理にかなった体操なのですが、一般的には結構勢いをつけて身体を動かす、腕を振り回すみたいなやり方をしている方が多いように見受けられるのです。しかし実は反動をつける動きはややもすると逆効果。
関節を痛める可能性もあります。

効果的な体操の仕方は、反動をつけず、筋肉に意識をしてコントロールして動かすこと。
本来動作範囲も、動かすべき範囲があるのですが、しっかりと筋肉の動きを確認、感じ取りながらおこなうと、より効果的なのです。
振り回すような体操の仕方に比べて、筋肉を動かした実感があると思います。
そうすることで、より一層体幹を鍛え、バランスの良い身体づくりができるのですね。

どうせやるのなら効果が上がった方が良いわけで、皆さんもラジオ体操の仕方、何気なく動かしているのではなく身体の動きを感じ取りながらやってみてください。
きっと効果を実感することでしょう。

身体は動かしてなんぼ!!
筋肉も関節も動かさないと劣化します。
頭(脳)もそうですが・・・。

やり過ぎはもちろんいけませんが、いつまでも元気でいられる身体づくり、実践したいものですね。

院長日誌 726 [2階、3階どんと来い!!]

さて、当院はご自宅出張施術サービスもおこなっているのですが、お伺いするご自宅の状況は様々です。
ご自宅にカーポートがついていて、停めさせていただける場合。
コインパーキングが近くになく、少し離れた所からベッドを転がして(キャリーに載せています)歩く場合。
ご自宅内でも1階のお部屋の時、2階のお部屋に階段で昇る時、そもそもエレベータが無いマンションで階段利用の時、いろいろなパターンがあります。
どんなパターンでも伺います。
階段では当然ベッドを抱えて昇り降りするわけですが、ここで私が腰等を痛めたら、何の説得力もない治療家になりますから(笑)
変な支え方、動き方にならないように細心の注意を払って移動するのです。
「大丈夫ですか?」と心配されますが大丈夫です!!

折り畳んで移動するときのベッドはこんな感じ⇓

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ご自宅の畳一畳分のスペースがあればベッドを広げられます。
交通の便が悪くておいでになれない時、身体が辛くて移動が大変な時、お子さんが小さくて外出が大変な時・・・お気軽にご相談ください。

出張交通費は
江戸川区・浦安市・市川市  500円
その他都区部(22区)     1000円
その他地域           1500円

施術料にプラスさせていただきますが、この金額設定は格安過ぎました。
今更ながらちょっと後悔しつつ頑張っています。
(しかも駐車スペースを提供していただける場合、つまり駐車料金がかからないでお伺いできる場合は500円割引なんて・・・)

お問い合わせ、ご相談お待ちしています。
いりかわカイロプラクティック
03-5676-2587

s-irikawa@ezweb.ne.jp

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