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院長日誌 345 〔ストレスフリーにする〕

さて、仕事でストレスいっぱいになっている方は非常に多いと思う。

当院に7年前の妊娠中からおいでいただいているママさん。
子育てをしつつ大手の有名企業に勤めていて、日頃の疲労解消と定期的な身体メンテで月1回程度来院している。
やはりおいでになると疲れや肩こりと言った症状は繰り返していて、仕事上のストレスもそれなりに感じていたらしい。
そのママさん、会社が大幅な人員削減で早期退職者を募ったらしく、退職金の上乗せもあるからと希望したのである。

近々退職というこの時期に、とても気持ちが楽になり、肩こりの自覚がなくなったというのだ。
身体全体が調子がいいと・・・。
そしてどれだけストレスを感じていたか、改めて実感したと言う。

浅い睡眠やホルモンバランスの異常は勿論のこと、腰痛や肩こりなどもストレスと大きく関わりがある。
嫌なストレスを出来るだけ自分から遠ざけることは、自分の身体と心を守ることにもなるのである。

仕事だから簡単に遠ざけるわけにはいかないと言うのは当然だろう。
しかし心身を壊してからでは遅い。
会社は守ってはくれない。

可能な限りのストレスフリーを目指すことは自分の人生を確実に歩んでいくために、とても大切なことなのだと思うのだ。
そういう人生を実現できる社会であってほしいと、私は強く願う。

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